लेखक-परिचय
डॉ गणेश नारायण चौहान जन्म : 15 मई,1939
होम्योपैथिक एव भोजन विषयों का अध्ययन,चिन्तन,मनन एव अनुभव द्वारा सत्यान्वेषण; लेखन,भाषण और रेडियो-टी वी वार्ताएँ; दैनिक अखबारों,पत्र-पत्रिकाओं में स्वास्थ्य प्रश्नोत्तर,लेख प्रकाशन; आध्यात्मिक तत्व चर्चा,परोपकारी कार्यों में रुचि । लोग शुद्ध,सात्विक भोजन एवं सस्ती सर्वसुलभ होम्योपैथिक तथा भोजन के द्वारा चिकित्सा से निरोग हों,इस कर्मक्षेत्र में निरन्तर क्रियाशील।
रोगियों की चिकित्सा करके स्वस्थ होने पर सुखानुभव; सरल,सस्ती चिकित्सा उपलब्ध कराना; । पुराने,असाध्य रोगों की बिना चीर-फाड़ चिकित्सा करना; पेट,कमर,वक्ष,स्त्री रोगों,असाध्य रोगों की सफल चिकित्सा का अधिक अनुभव; प्राय: होने वाले सभी रोगों,नए एवं जटिल रोगों की दीर्घकाल से चिकित्सा करते हुए गहन अनुभव । दूर रहने वाले रोगियों की पत्र-व्यवहार द्वारा चिकित्सा एव परामर्श । अपने ज्ञान और अनुभव को दूसरों को बताना एवं चिकित्सा में रुचि रखने वालों का मार्ग-दर्शन करना ।
अनुक्रमणिका
1
अन्तरमन
34
2
अधिक लोहा हानिकारक
73
3
अपच के कारण और बचाव
11
4
अपना चिकित्सक आप बनें
103
5
ऑक्जेलिक एसिड पाये जाने वाला पदार्थ
90
6
आँखों को सुरक्षा
39
7
आयु बढना
29
8
आयोडीन
71
9
उच्च कैलोरी भोजन
87
10
उच्च रक्तचाप,मोटापा और हृदय रोग
85
उपवास
100
12
औषधियों के दुष्प्रभाव
13
क्वाशियरकर
68
14
क्या खायें और क्यों
115
15
कर्म फल
106
16
कम नमक का भोजन
89
17
कार्बोहाइड्रेट्स
67
18
कीटाणुनाशक
24
19
कुछ आरोग्यकर भोजन
80
20
कैफीन
53
21
कैल्शियम
72
22
केश-शक्तिवधक
23
कोलेस्ट्रोल
क्रोध
47
25
खनिज तत्त्व
76
26
खिलाडियों का भोजन
27
गर्मी में घुटन
32
28
गर्मी से बचाव
31
गाउट
91
30
गुलाब-सा चेहरा
97
घातक खाद्य पान मसाला
124
चाकलेट
125
33
चुस्त स्वारथ्य के नुस्खे
चूना
35
ज्वर-आरोग्यता
36
टहलना
95
37
ताँबा
75
38
थकावट
थैलेसिमिया
40
दांत शक्तिवर्धक
138
41
दुर्बल स्मरण-शक्ति के कारण
48
42
दुबलापन
43
धूम्रपान
44
नशीले पदार्थों के दाँतों पर दुष्प्रभाव
54
45
नित्योपयोगी प्राकृतिक भोजन
94
46
निम्न कैलोरी का भोजन
निम्न वसा का भोजन
88
निमोनिया
49
निरोग रहने के उपाय
50
नेत्र-ज्योतिवर्धक
137
51
पथरी के मरीज का भोजन
52
पाचन-शक्तिवर्धक
पाँच साल तक के बच्चों का
पौष्टिक भोजन
92
55
पीतल
56
प्राणायाम
57
प्राणि-जन्य प्रोटीन
70
58
प्रोटीन
59
पौष्टिक पदार्थ
60
पौष्टिकता के लिए
61
फास्ट फूड हानिकारक
123
62
फास्फोरस
63
बुढापे की कमजोरी
64
भविष्य भगवान के हाथ
65
भोजन में औषधीय तत्व
66
भोजन द्रारा चिकित्सा
भोजन कैसा होना चाहिए
भोजन के सम्बन्ध में गलत विश्वास
98
69
मत पीजिए पानी
मर्दाना- शक्तिवर्धक
मन
मधुमेह के रोगी का भोजन
83
मधुमेह के शाकाहारी रोगी का भोजन
84
74
मां का दूध छुडाने के बाद का भोजन
मासिक तनाव
122
मानसिक स्वास्थ्य
77
मेरास्मसम
78
मुद्रा चिकित्सा
126
79
मैग्रीशियम
मैंगनीज
81
मोटापा कम करने का भोजन
82
मौन
मौसम के रोग
वकृत-शक्तिवर्धक
यूरिक एसिड
86
यौन रोग
यौन-शक्तिवर्धक
रक्त कैन्सर(Leukemia)
रक्तचाप
रक्तदान
116
रक्तवर्धक
रक्तविकार रक्तशोधक
93
रक्त-क्षीणता (Anemia)
रक्त की क्सी में आहार
रक्त की गर्मी
96
रसाहार
रेशेदार भोजन
रेशेदार भोजन का महत्त्व
99
रेशेदार भोजन के तत्त्व
रोगों से बचाव की दैनिक दिनचर्या
101
रोग-निरोधक शक्ति
102
लम्बाई बढाना
लैसीथीन
104
लोहा
105
वसा
वायु-प्रदूषण
107
विटामिन
108
विटामिन 'ए'
109
विटामिन 'बी' कम्पलेक्स
110
विटामिन 'सी'
111
वीर्यवर्धक
112
वृद्धावस्था में भोजन
119
113
शक्तिवर्धक नाश्ता
114
शक्तिवर्धक आध्यात्मिक भोजन
शक्तिवर्धक भोजन (पदार्थ)
शरीर की गर्मी
117
शराब एक घातक पेय
118
शाकाहारी भोजन का नमूना
शिशु-शक्तिवर्धक
120
शीघ्रपतन
121
शुक्रवर्धक
शोर
शुद्ध और पौष्टिक भोजन
साबुन
सौन्दर्य
संकल्प शक्ति
127
संत सुधांशु जी महाराज के वचनामृत
128
संगीत से बौद्धिक विकास
129
स्नान
130
स्नायविक शक्तिवर्धक
131
स्वप्न
132
स्वप्न-दोष
133
स्फूर्तिदायक
134
स्मरण-शक्तिवर्धक
135
स्वर-ज्ञान
136
स्वस्थ शरीर की पहचान
स्वास्थ्य रक्षक नियम
स्वास्थ्य-सोपान
139
स्त्री-संग
140
सन्तुलित भोजन
141
सब्जियाँ बिना छीले पकायें
142
सर्वरोग नाशक
143
सामान्य भोज्य-पदार्थो के पौष्टिक
144
गुण (सारणी)
145
सूजन वृक्कशोध,कम नमक का
146
भोजन
147
सोडियम
148
हृदय-रोग
149
हृदय-रोगियों का भोजन
150
हृदय-शक्तिवर्धक
151
हस्त-मैथुन
152
हाइपर थाइराइडिज्म
153
हाथ-पाँव की जलन
154
ज्ञाता-दृष्टा
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